Opções de infusões com ervas que ajudam quem tem dificuldades de dormir pois contêm agentes calmantes que naturalmente induzem ao sono.
Já falamos algumas vezes aqui sobre a importância de adquirir bons hábitos noturnos para dormir bem e ganhar, assim, qualidade de vida. Mas nada impede que você receba uma ajudinha para que o sono chegue mais rápido, certo? Alguns componentes naturais encontrados em infusões e chás são uma excelente solução, especialmente aqueles que possuem ativos calmantes que aumentam o relaxamento e afastam o stress.
Quais chás são os melhores?
Por vezes, o simples fato de tomar uma bebida quente ou morna já reduz o ritmo à noite. Entretanto, é preciso escolher os tipos descafeinados - ou seja, evite o chá preto ou o verde, que causam o efeito contrário. Para auxiliar na escolha, separamos uma lista com seis opções que contam propriedades calmantes necessárias para os momentos que antecedem o repouso.
Uma outra dica é, após experimentar cada opção, fazer misturas para variar os sabores e potencializar os efeitos, criando o blend perfeito para suas necessidades. Só não se esqueça de consultar o seu médico, principalmente se possuir alguma condição de saúde, e de observar se você terá algum efeito adverso após consumir qualquer uma destas opções.
Vivar Sleep Center - Há 19 anos no mercado, é especialista em colchões, camas, travesseiros e acessórios de padrão internacional. O extremo conforto atrelado a um conceito butique de atendimento nas lojas e de alta performance nos produtos caracterizam a marca. Com sede administrativa e quatro lojas em Porto Alegre/RS, a Vivar conta ainda com três franquias, uma em Novo Hamburgo/RS e outras duas em Salvador/BA. O colchão Hybrid®️, com tecnologia exclusiva e patenteada, é um produto único e somente à venda na Vivar. Quer conhecer os melhores colchões em Porto Alegre e os melhores colchões em Salvador? Entre em contato com nossa equipe de vendas, diretamente no WhatsApp.
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